朝2分ダイエット

朝2分ダイエットとは、
朝、布団の中でたった2分、骨盤をしめるだけでやせることのできる簡単なダイエット法です。
女性について、骨盤ダイエットは定番ですが、男性にも利くんですね。
実際には、朝2分、骨盤を矯正する体操をして、
夜には、脊髄のゆがみをとる体操をします。
2つあわせて、1日2分30秒！
骨盤と脊椎を矯正して、太りにくい体を作るのがこの朝2分ダイエットですね。

この体操も、結構簡単な体操です。
布団の中でできる体操なので、
とっても簡単！
詳細はこちらから！

朝2分ダイエット

朝2分ダイエットが効果的な理由は、
骨盤と脊椎のゆがみをとる体操をとりいれているからです。

骨盤については、女性は前からしっていること。
女性の場合は、ホルモンの関係から・・・
なんて話になりますが、
男でも、骨盤をしめるとやせるんです。
骨盤を締めると、下から支えられることでで、おなかの位置がぐっとあがります。
姿勢がいい感じになるんですね。

脊椎は、神経がとおっていて、脳と内臓をつないでいる場所。
脊椎にゆがみが生じると、これらの神経が圧迫されて、正常な伝達ができなくなり、
内臓の動きなどがわるくなり、それが太る原因となるんです。
普通に食事をとっているのに、なぜか、太ってしまったり、満腹感を感じないのは、
これが理由かもしれません。
脊椎のゆがみをとることで、健康的な食生活を送ることもできる！
それが朝2分ダイエットが効果的な理由ですね！

朝2分、骨盤と脊椎を締めるだけで、メタボリックを解消できる！
これはやるしかありませんね！